Himalayan Hatha Yoga

← Înapoi la ORAR
Cursul se adresează persoanelor care au împlinit deja vârsta de 14 ani, însă nu există nicio limită superioară de vârstă.La clasele de Himalayan Hatha Yoga nu avem nivele de începători, intermediari sau avansați. Toți călătorim către același scop: uniune. Vino așa cum ești! Namaste! Cursurile au loc de trei ori pe săptămână, fiecare oră de curs având o durată de 75 de minute. Pentru a avea suficient timp pentru a se schimba, cursanții sunt sfătuiți să se prezinte cu cel puțin 10 minute înainte de începerea cursului, și să aibă asupra lor un prosop și o sticlă de apă.
Ce este Hatha Yoga?
  • Yoga prin definiție este uniunea corpului cu mintea și sufletul. Este uniunea dintre zi și noapte, pozitiv și negativ, masculin și feminin, sau ida (lună) și pingala (soare). Hatha yoga este uniunea soarelui cu luna. “Ha” în sanscrită este soare și “tha” este lună. Hatha se traduce și prin forță fizică. Această putere fizică la clasele de Himalayan Hatha Yoga, pe lângă spiritul nepalez, se manifestă prin exerciții de warm-up gata să te pregătească de salutul soarelui, practicarea asanelor, a meditației sau a yogai nidra.
Cum este o clasă Hatha Yoga?
  • Clasa începe cu reglarea respirației, setarea unei intenții, și continuă cu exerciții dinamice de warm-up, jogging sau exerciții la sol.
  • Practicăm salutul soarelui și asane (posturi) cu variații potrivite pentru orice practicant.
  • Clasa se încheie cu meditație sau yoga nidra și exerciții de respirație.
  • La clasele de Himalayan Hatha Yoga nu avem nivele de începători, intermediari sau avansați. Toți călătorim către același scop: uniune. Vino așa cum ești! Namaste!
Ce beneficii îți aduce clasa de Himalayan Hatha Yoga?
  • Reglarea sistemului digestiv, respirator, de locomoție
  • Relaxare
  • Reglarea somnului, odihnă mai bună
  • Creșterea forței fizice și psihice
  • Echilibru între corp, minte și suflet
  • Sporirea creativității
  • Vitalitate
  • Claritate în gânduri
• Cine este Luminița?
"Sunt profesor de Himalayan Hatha Yoga, acreditată în Nepal și Practician Theta Healing DNA 1. Iubesc să ghidez omuleți în yoga oriunde m-aș afla și să aduc din spiritul nepalez la clasele pe care le țin. Sunt balerină în cadrul școlii de balet Pas Boutique sub îndrumarea profesoarei Gabi Batori, loc unde am început să țin și clasele mele de yoga de cateva luni. Îmi găsesc liniștea, echilibrul ghidându-mă pe mine și pe cursanții mei în practicile yoga, theta healing, meditație sau practicând surf și Stand Up Paddle. Namaste! Ne vedem la clase! "
 
ABONAMENTE DISPONIBILE:
#moon* - abonament lunar, pentru 8 ședințe consecutive în aceeași lună - 200 lei
#fullmoon* - abonament lunar, pentru 12 ședințe consecutive în aceeași lună - 250 lei
*abonamentul se achită la finalul primei clase la care participați activ, dacă v-a plăcut și doriți să vă înscrieți :) ;
*în lunile în care cursul este fracționat (data la care este anunțată începerea cursului nu coincide cu începutul lunii calendaristice), prețul abonamentelor lunare va fi recalculat.
ÎNSCRIERILE se fac online, prin completarea formularului de înscriere alăturat, prin e-mail la atelier@pasboutique.ro sau telefonic la 0728818903 (Luminița)

PROFESOR

Luminița Ștefan

  • Profesor
  • atelier@pasboutique.ro
  • 0728 818 903

Ore Curs(3)

Contact

NUME*

E-MAIL*

TELEFON*

MESAJ