Balance Yoga

← Înapoi la ORAR
• Ce este Balance Yoga?
Balance Yoga este un program de exerciții inspirate din balet, yoga, pilates, stretching și din antrenamentele de fitness și aerobic. Clasa pune accent pe mental și puterea fizică. Se practică în ritm lent cu combinații energice care ajută la echilibru, mobilitate și autocontrol. Clasa începe și se încheie cu elemente surpriză care includ și meditație. Cursul consolidează echilibrul corporal, mental și spiritual.
• Pentru cine e Balance Yoga?
Fie că ai un background sportiv sau ești la început de drum, important e să îți dorești să înveți să te focusezi pe explorarea corpului și a minții în situații noi.
• Ce beneficii iți aduce Balance Yoga?
- echilibru, mobilitate, elasticitate
- un corp mai puternic
- dobândirea unei stări de relaxare
- reglarea sistemului de respirație prin exercițiile care solicită brațele, umerii, șoldurile și picioarele
- reglarea sistemului neuro-muscular
- coordonarea mișcărilor în ritmul muzicii
• Cine este Luminița?
"Sunt pasionată de mișcare și îmi întrețin voia bună cu balet, yoga, surf sau cunoștințele dobândite din artele marțiale. Fac parte din balerinii Pas Boutique, grupa de adulți avansați. Mă găsiți cu clase de yoga și SUP (stand up paddle) yoga în cadrul SUP Academy Romania sau cu clase de ballet yoga la Suntuncopac - Yoga Studio & more.
Hai cu mine în călătoria Balance Yoga să îmbinăm toate lucrurile astea magice!"
 
• Durata unei ședințe: 1.5h
• Ținuta recomandată: colanți, tricou
• Preț: 35 RON/ședință
• Cursul are loc pe 9 și 16 decembrie și din 13 ianuaroe 2018 în fiecare sâmbătă.
ÎNSCRIERILE se fac online, prin completarea formularului de înscriere alăturat, prin e-mail la atelier@pasboutique.ro sau telefonic la 0728818903 (Lumința)

PROFESOR

Luminița Ștefan

  • Profesor
  • atelier@pasboutique.ro
  • 0728 818 903

Ore Curs(1)

Contact

NUME*

E-MAIL*

TELEFON*

MESAJ